Programm 2. Halbjahr 2019

VHS Ostalb

Strutrain 2

73492 Rainau

07961 / 87 86 986

info(@)vhs-ostalb.de

www.vhs-ostalb.de

Örtliche Leiterin Frau Tina Hoppe Tel.: 07961/8786187

Anmeldung für Kurse und Vorträge bei der Geschäftsstelle:

Telefon: 07961/8786915

Hinweis: Eine Anmeldung für Kurse und Vorträge ist zwingend notwendig, da nur bei entsprechender Anmeldezahl Kurse und Vorträge stattfinden können. Bei Absage eines Angebots wird jede angemeldete Person benachrichtigt. Das gesamte örtliche Programm finden Sie auch auf www.rainau.de / VHS

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Volkstanzkurs für Anfänger

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Hauber Marina

Volkstanzkurs für Anfänger

Volkstanz ist gesellig, auch wegen der Wechseltänze bei denen man immer wieder neue Partner bekommt und macht jede Menge Spaß. Auf dem Programm stehen einfache, leicht zu erlernende bairische Volkstänze. Die Einladung richtet sich an alle Altersgruppen. Allein oder als Paar. Es werden Grundschritte erlernt und gleich mit leichten Figurtänzen ausprobiert. Mitzubringen: Turnschuhe oder Tanzschuhe ohne hohe Absätze und Getränk.

Mittwoch, 02.10.2019,

6-mal Beginn: 19:30 Uhr

Grundschule Schwabsberg, VHS Kursraum € 28,00

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Tabellenkalkulation mit EXCEL Grundlagen

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Kucher Daniela

Tabellenkalkulation mit EXCEL Grundlagen

Aufbau und Planung von Tabellen - Texte, Zahlen, Formeln - Formatieren und Drucken von Tabellen - Verwenden von Formeln und Funktionen - Grundlagen der Diagrammerstellung Windows-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt. Die Kursunterlagen sind in der TN-Gebühr enthalten.

Montag, 07.10.2019,

5-mal

Beginn:19:00 Uhr

Rainau, Grundschule Schwabsberg PC-Raum € 74,00

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Smartphones und Tablets - Android-Geräte

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Schurr Eberhard

Smartphones und Tablets - Android-Geräte Es soll ein sichererer Umgang mit den mobilen Endgeräten (Smartphones) vermittelt werden. Ferner werden konkrete Nutzungsmöglichkeiten und Anwendungen aufgezeigt. Vorgestellt werden zudem nützliche Apps sowie deren Installation. Grundfunktionen: Gerätekonfiguration, WLAN-Zugang einrichten, Internet, Termine verwalten, Fotos und Videos, Email einrichten, SMS, WhatsApp, Funktionen, Navigation, Datenaustausch und Übertragung auf PC

Sicherer Umgang mit den Endgeräten; Chancen und Gefahren bei der Internetnutzung

Dienstag, 08.10.2019

3-mal

Beginn: 18:00 Uhr

Rainau, Grundschule Schwabsber, PC-Raum  € 60,00

Bitte beachten: Die Volkshochschule haftet nicht für die vom Teilnehmer mitgebrachten Geräte

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Social Media

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Schurr Franziska

Social Media

Im Kurs werden Ihnen die unterschiedlichen Sozial Media, Facebook, Twitter und Instagram näher erläutert. Je Kursabend wird ein Themenbereich behandelt, Sie lernen sich in sozialen Netzwerken zu bewegen, wie Sie einen Account einrichten und diesen verwalten, Ihr Profil bearbeiten, Bilder hochladen, auf was Sie achten müssen um auch Ihre Privatsphäre zu schützen.

Mittwoch, 09.10.2019,

3-mal

Beginn: 18:30 Uhr

Rainau, Grundschule Schwabsberg PC-Raum € 50,50

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Taiji Chan

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Köhler Stefan

Taiji Chan

Achtsamkeit in Bewegung Taiji Chan ist ein Übungsweg, der durch langsame, fließende, ganzheitliche Bewegungsabläufe die Vitalität erhöht. Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers werden gefördert. Durch den achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper werden Bewegungsmuster und Haltungsschwächen verbessert und es entfaltet sich eine heilende Wirkung auf Geist und Seele, die zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit führt. Taiji kann ohne besondere Voraussetzungen und in jedem Alter geübt werden.

Donnerstag, 10.10.2019

10-mal

Beginn: 19:30 Uhr

Rainau,

Dorfhaus, Rainau-Buch, Bühlstr. 42/1 € 80,00

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Herstellen eines Brustbalsams für die kalte Jahreszeit

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Hentschel Andrea

Herstellen eines Brustbalsams für die kalte Jahreszeit

Wer kennt das nicht: Es kommen die ersten nasskalten Tage im Winter, Schnupfen und ein Kitzeln im Hals lassen grüßen. Dann wünschen wir uns etwas Beruhigendes und Wärmendes zur Linderung. Bestimmt Kräuter und ätherische Öle können dabei in Form eines Brustbalsams Erleichterung verschaffen. In diesem Kurs lernen Sie die Herstellung eines solchen Balsams. In dem wir gemeinsam die passenden Zutaten zusammenstellen ist es möglich, dass dies individuell oder für die ganze Familie verwendet werden kann. Bitte mitbringen: Schürze, Schreibzeug und ein Getränk 10 € Materialkosten sind vor Ort zu bezahlen

Donnerstag, 17.10.2019,

1-mal

Beginn: 18:30 Uhr

Rainau, Grundschule Schwabsberg, Küche € 14,00

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Nachtpatrouille mit den Limes-Cicerones

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Nachtpatrouille

mit den Limes-Cicerones

Samstag, 26.10.2019

1-mal

Beginn:18:30 Uhr

Limestor Dalkingen Landratsamt Ostalbkreis

Heidrun Heckmann

Tel: 07361/503-1315 E-Mail: heidrun-heckmann@ostalbkreis.de Eine Veranstaltung des Landratsamts Ostalbkreis in Zusammenarbeit mit der VHS Ostalb Samstag, 26.10.2019, Beginn: 18:30 Uhr Führungen und Information

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Selbstbehauptung für Kids (8 - 14 Jahre)

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Sunjo Team

Selbstbehauptung für Kids (8 - 14 Jahre)

In jeder Situation aktiv, stark und selbstbewusst für seine eigene Sicherheit eintreten. Frei von Gedanken, Opfer zu sein - die eigene Angst im Mut umwandeln. Im Kurs erfahrt Ihr viele Handlungsmöglichkeiten. Diese Art der Selbstbehauptung/Selbstverteidigung bietet die Möglichkeit, sich ohne viel Aufwand und Kraft im Alltag erfolgreich zu wehren, eine neue Verteidigungsart wie man sich im Alltag richtig verhält. Es wird M.S.E.-(MODERN SELFDEFENCE EDUCATION) unterrichtet.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung und Turnschuhe.

Samstag, 26.10.2019,

1-mal

Beginn: 9:00 Uhr

Rainau, Grundschule Schwabsberg, vhs Kursraum € 26,00

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Erkältungskrankheiten vorbeugen und natürlich behandeln -Vortrag

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Herr Petra

Erkältungskrankheiten vorbeugen und natürlich behandeln -Vortrag

Winterzeit - Erkältungszeit? Das muss nicht sein. Sie erfahren, wie Sie auf wirkungsvolle Weise vorbeugen können und was Sie tun können, wenn es Sie tatsächlich erwischt hat.

Dienstag, 12.11.2019

1-mal

Beginn: 19:30 Uhr

Rainau, Grundschule Schwabsberg, vhs Kursraum

Anmeldung unter 0 79 61/87 86-986

Dienstag, 12.11.2019, Beginn 19:30 Uhr Eintritt frei. Spenden erbeten

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Tastschreiben am Computer

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Drmola Andrea

Tastschreiben am Computer

Jugendliche lernen mit vielen Sinnen schnell und effektiv die Tastatur bedienen. Erkenntnisse der Hirnforschung helfen dabei, in kurzer Zeit blind zu schreiben. Wir üben schrittweise und trainieren auch schwierige und fehleranfällige Wörter.

Freitag, 15.11.2019,

2-mal

Beginn: 14:30 Uhr

Rainau, Grundschule Schwabsberg PC-Raum € 22,00

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Tabellenkalkulation mit EXCEL

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Kucher Daniela

Tabellenkalkulation mit EXCEL

Aufbaukurs Dieser Kurs eignet sich in erster Linie für Excel-Anwender, die einen tieferen Einblick in die Welt der Formeln und Funktionen haben möchten. Es werden auch andere Tipps und Tricks im Umgang mit Excel gezeigt. - Mit Funktionen rechnen (z.B. Wenn-dann-sonst und verweise) - Mit Tabellenblättern arbeiten - Bezüge erstellen - Diagramme Voraussetzungen: Grundlagen der PC-Anwendung (Maus, Tastatur, Explorer) Grundkenntnisse Excel

Montag, 18.11.2019,

4-mal

Beginn: 19:00 Uhr Rainau,

Grundschule Schwabsberg PC-Raum € 45,00

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Julmarkt der Raetovarier

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Julmarkt der Raetovarier

So wie wir heute das christliche Weihnachtsfest begehen, haben unsere Vorfahren um die Zeit der Wintersonnwende das Julfest gefeiert. Die Alamannengruppe Raetovarier erinnern im Limestor Dalkingen an dieses Fest und lassen sich auch bei ihrem Alltagsleben über die Schulter schauen. Um 11, 14, 15 und 16 Uhr bieten die Limes-Cicerones außerdem kostenlose Führungen durch das Limestor an.

Sonntag, 01.12.2019

1-mal

Beginn: 11:00 Uhr

Limestor Dalkingen Parkplätze gibt es unterhalb des Limestores bei Schwabsberg. Eine Veranstaltung des Landratsamts Ostalbkreis in Zusammenarbeit mit der VHS Ostalb Der Eintritt zum Julmarkt der Raetovierer ist frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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Präsentation mit PowerPoint

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Kucher Daniela

Präsentation mit PowerPoint

Präsentationen und Darstellungen, z.B. bei Schulungen erhalten mehr Gewicht, wenn sie anschaulich wie inhaltlich überzeugen. In diesem Kurs lernen Sie, Symbole, Zeichnungen und Grafiken anzulegen, Bildschirmpräsentationen zu erstellen sowie andere Elemente, wie z. B. Organigramme, zu erstellen. Kursunterlagen sind in den TN-Gebühren enthalten.

Montag, 13.01.2020,

5-mal

Beginn: 19:00 Uhr

Rainau, Grundschule Schwabsberg PC-Raum € 74,00

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Smartphones und Tablets - Android-Geräte

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Schurr Eberhard

Smartphones und Tablets - Android-Geräte

Es soll ein sichererer Umgang mit den mobilen Endgeräten (Smartphones) vermittelt werden. Ferner werden konkrete Nutzungsmöglichkeiten und Anwendungen aufgezeigt. Vorgestellt werden zudem nützliche Apps sowie deren Installation. Grundfunktionen: Gerätekonfiguration, WLAN-Zugang einrichten, Internet, Termine verwalten, Fotos und Videos, Email einrichten, SMS, WhatsApp, Funktionen, Navigation, Datenaustausch und Übertragung auf PC Sicherer Umgang mit den Endgeräten; Chancen und Gefahren bei der Internetnutzung

Dienstag, 14.01.2020,

3-mal

Beginn: 18:00 Uhr

Rainau, Grundschule Schwabsberg PC-Raum € 60,00

Bitte beachten: Die Volkshochschule haftet nicht für die vom Teilnehmer mitgebrachten Geräte

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